Just Jeju 제주에 살고있는 육지것

삼겹살을 먹을때 빠뜨릴 수 없는 사이드메뉴인 상추~!

상추를 먹으면 졸리다는 썰~이 있는데... 진짜로??

과학적으로 밝혀진 이유를 참조해보자면...

상추에는 락투카리움(Lactucarium)이라는 성분이 들어있는데 이는 상추의 줄기를 자르면 나오는 하얀색의 즙에

함유된 물질로 락투세린(Lactucerin), 락투신(Lactucin), 락투신산(Lactucicacid) 등이 주성분으로,

이 락투카리움은 일명 "상추 아편"으로 불리워지는데 아편처럼 진통효과와 진정효과를 지니고 있다.

즉~! 상추를 먹고 졸림을 느끼게 되는 이유는 상추 자체가 수면을 유도하는 것이 아니라

락투카리움이 마음을 편안하게 진정시켜주기 때문이라 할 수 있다.

이외에도 동의보감에 따르면 상추는 근육과 뼈를 튼튼하게 하고 오장의 기운을 고프게 함으로써

머리를 맑게 해주는 효능이 있다.

또한 스트레스를 받아 우울한 사람과 사소한일에도 두통을 일으키는 사람에게도 좋은 식품이다.

불면증에 느릅나무 잎이나 껍질이 좋다고 하던데.. 그냥 쉽게 구할 수 있는 상추를

쥬스처럼 갈아서 한컵 가득 원샷~하면 효과있을듯 합니다. ^^